静寂にかえる
ときおり強い雨が降っています
今は小休止
虫たちの声が響きます
心と身体
心が沈むと身体も沈んできます
身体は衰えても心は穏やかにいることはできます
身体が病んでも心に微笑みを携えることはできます
心の静寂にかえる
心に微笑みを携える
心は動きます
喜怒哀楽があります
心の静寂にかえるには
呼吸を意識します
呼吸にかえり
ゆったりとした呼吸を意識します
今ここに
呼吸を意識し
静寂を意識します
心の動きに気づいたときに
呼吸にかえり
静寂にかえります
静寂の人
ときおり強い雨が降っています
今は小休止
虫たちの声が響きます
心と身体
心が沈むと身体も沈んできます
身体は衰えても心は穏やかにいることはできます
身体が病んでも心に微笑みを携えることはできます
心の静寂にかえる
心に微笑みを携える
心は動きます
喜怒哀楽があります
心の静寂にかえるには
呼吸を意識します
呼吸にかえり
ゆったりとした呼吸を意識します
今ここに
呼吸を意識し
静寂を意識します
心の動きに気づいたときに
呼吸にかえり
静寂にかえります
静寂の人
心のセラピーりとりーと(心の避難場所)
セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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