マインドフルネスの一日
少し強めの雨が降っていました
やんだかと思ったら虫の音が
そしてまた雨音の響きが
りとりーとの一日
呼吸を意識し
ひとつひとつの動作に意識を向ける一日です
今ここをたいせつにする一日
ひとつひとつのことがらをみつめます
みつめつづける一日でもあります
思考をとめる一日でもあります
感じることをたいせつにし
感じることを楽しみます
りとりーとの一日
思考をとめて
時の流れを気にせず
今ここに生きることを楽しんでみませんか
心の思いを聴いています
平和でありますように
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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