幸せは静寂の中にあり

幸せは心の静寂の中にあり

どんなときに心の静寂は訪れますか

ほっとしたときに

心が休んでいるときに

ほのぼのと感じた時に

暖かな心に触れたときに

無心となったときに

心に微笑みを携えたときに

心を休ませることもたいせつですね

何も考えずに静かな時間を過ごします

ほっとするようなドリンクを飲むのもいいでしょう

自然の中で自然の気を感じることもいいでしょう

大好きな音楽を静かに聴いているのもいいでしょう

川のせせらぎに耳を傾けるのもいいでしょう

香りの世界に身を置くものいいですね

何かが気になりだしたら呼吸にかえるだけです

吸う息はく息を意識すれば今ここにかえることはできます

心にひとときの静寂を与えてみてください

至福のひとときをなります

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心に静寂を与えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに