マインドフルネス

今ここ

今ここにかえる

今ここを楽しむ

今ここをていねいに

今ここを確かめながら生きる

食事をするときにはひとつひとつの味を確かめ

香りや食感を味わう

見ること聴くこと触れること、五感で今を楽しんでみる

感じてみる

今ここを感じてみる

今ここをたいせつに今日を生きる

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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