自己を楽しむには

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自己を楽しむ

自己の心の変化を楽しむこと

客観的に自己をみつめてみるとおもしろい

こんなことで感動し

こんなことでむかっとし

こんなことで喜び

こんなことでがっかりする

自己をみつめながら過ごす日々によって

自己を楽しめるようになります

そのことはいつか

なりたい自己に近づけるようになります

良い一日を

いつもともに

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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