今をみつめる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今をみつめる
今をみつめれば
今どうしたらいいかがわかります
今何が必要なのか
今に最善なのは
今の気づきをたいせつにすることです
今をみつめてみるのです
そうなんだ
これだ
いろいろな気づきが生まれます
気づきを実践すれば
新たな気づきへとつながります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今をみつめる
今をみつめれば
今どうしたらいいかがわかります
今何が必要なのか
今に最善なのは
今の気づきをたいせつにすることです
今をみつめてみるのです
そうなんだ
これだ
いろいろな気づきが生まれます
気づきを実践すれば
新たな気づきへとつながります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと(心の避難場所)
セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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