自己
息をゆっくりすい
をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在る
ひとときを 楽しみます
自己を楽しむ
自己のために生きる
自らが自らを認めるために
自らが自らを誇りとするために
それでいいんだよと
自己に伝える
自己のペースで
やりたいと思うことを
やってみることを楽しむ
自己の評価は自己がする
自己は自己にとっての大切なパートナーです
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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