静寂を楽しむ

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ

 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを

 楽しみます 

静寂を楽しむ 

夜明け前 

近くの丘陵公園をゆっくり歩きます 

呼吸を感じ 

風を感じ 

小鳥の声に耳をすませ 

気になるものがあれば静かにみつめます 

樹に触れ命を感じます 

静寂を楽しむ 

自然とつながるひととき 

心の静寂を楽しみます 

やがて日が昇り

 心と身体に気が充満してきます 

良い一日を 

いつもともに

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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