集中する

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 楽しみます 

集中する 

何かに集中することで

 心の迷いを消します 

結果を求めるのではなく 

今できることに集中してみるのです 

やっていること 

やってみたことを楽しみます

 良い一日を 

いつもともに 

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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