幸せ

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく

 手をあわせ 

静か呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

心をゆるせる人 すなおな心を伝えられる人 

そんな人が一人いればそれでいい 

すなおな心を伝えて生きていければ 生きやすい世の中になります

 自由であることとは 自分に正直に生きること 

心の声を伝えること 

心の声伝えていますか 

心の声を伝えてみませんか 

心のおもむくままに生きること

 自らを愛せること 

自らが自らを愛すること 

自らの生き方を誇りに思い 

自らの生き方を愛せるように 生きることが幸せにつながります 

良い一日を いつもともに