よりそう心

息をゆっくりすい

 息をゆっくりはきます 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

目覚めの音楽は小鳥たちの声 

青い空に白い雲が映えます 

朝の空気は気持ちよく 

身体を思いっきりのばして 大きく深呼吸をします

 必要なときに 

聴いてくれる人がいる 

心はいつも安定しているわけではなく 

不安になったり、落ち込むときもあります 

そんなときに聴いてくれる人がいるとありがたいものです 

また 

必要とされることもありがたいことです 

求めず期待せず 

思いを聴くことで 

癒されるのでしょう 

よりそう心を大切にしています 

良い一日を 

いつもともに