静寂

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

静寂 

静寂の中で一日を過ごす 

みつめる 

ただそのものをみつめる 

思考をとめてみつめるだけ 

聞こえるもの 

触れるもの 

すべてをそのままにします 

心の静寂 

すべてをそのままにして 

自然な呼吸に意識を向け続けます 

心の静寂が訪れます 

良い一日を 

いつもともに 

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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