深く見つめる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

深くみつめる 

深く深くみつめてみる 

その奥に何があるか 

深くみつめてみる 

美しい花には 

支える茎があり、

葉っぱがあり 

地中には根が張って

花を支えている 

茎が無ければ花は咲かず 

葉っぱが無ければ花は咲かず 

根が無ければ 花は咲かない 

花が咲くには 

土や光が必要で 

花が咲くまでには 

種がまかれてからの時間の経過がある 

表面には出てこないもの 

目立つことのないもの 

深く深くみつめることで 

理解につながります 

表面やパフォーマンスにとらわれることなく

 深く深くみつめてみることがたいせつです 

良い一日を 

いつもともに