マインドフルネス
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
感じる
風を感じる
夏の朝
早朝の風を肌で感じ
川に自生している葦の揺れに風を感じる
水面のきらめきに光を感じ
水音
風の音
セミの声
自然の音の調べを感じる
マインドフルネス
今ここの幸せを感じる
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
感じる
風を感じる
夏の朝
早朝の風を肌で感じ
川に自生している葦の揺れに風を感じる
水面のきらめきに光を感じ
水音
風の音
セミの声
自然の音の調べを感じる
マインドフルネス
今ここの幸せを感じる
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと(心の避難場所)
セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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