平穏
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
平穏は平穏につながります
平穏につながる道は平穏
心に平穏を携えて行動します
心に平穏を携えるとは
心に微笑みを携えること
朝起きたときに鏡に向かって微笑んでみます
微笑みは心の微笑みにつながります
心に平穏を保つために
呼吸を意識します
呼吸にもどり
ゆっくりとした呼吸をします
心は呼吸とともに在ります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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