向き合う
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
向き合う
夜寝る前のひととき
自分と向き合う時間
自己に問いかけ
自己の思いを聴きます
何がしたいのか
どうなりたいのか
自己の身体に触れ
自己の身体を癒します
毎日毎日の繰り返しが
自己の思いの実践につながり
自己の身体を保ちます
自己と向き合う
自己を知る時間となります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
0コメント