静寂を楽しむ
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
静寂を楽しむ
早朝
虫の音が聴こえてきます
時を刻む時計の音
外はまだ暗く
街灯の明りが道を照らしています
静寂の中で
手をあわせ
呼吸を意識します
吸う息、吐く息の音が響きます
呼吸に集中し続けていくと
呼吸の音は大きさを増してきます
次第に呼吸の音だけが響き
心に静寂が訪れます
静寂を楽しむ
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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