微笑みを生きる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
微笑みを生きる
どんなに素晴らしい行動や活動も
怒りがあれば怒りを生みます
怒りから生まれるものは
新たな怒りを創ります
微笑みから生まれるものは
新たな微笑みを創ります
微笑みを生きる
心に微笑みを携えて歩んでいけば 微笑みの輪が生まれます
もし怒りが生まれてくるときには
怒りを静かにみつめてみるといいでしょう
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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