生きる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ 静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
認めるのは 自分自身です
自分自身が自己を認めることができればそれでいいのです
私はよくやった
私は楽しんでいる
自らが喜び
自らが楽しみ
自らが悔いなく生きている
生きるのは自らのため
心のままに
思いのままに生きるといいでしょう
すべては私が選び
選ぶ権利は私にあるということです
良い一日をいつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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