心の静寂と共に

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 呼

吸とともに在るひとときを楽しみます 

マインドフルネスの実践 

呼吸に気づき 呼吸に帰る 

心の動きをみつめ 心の安定を図る 

他人に左右されない心 

私は何がしたいのか いつも問いかけてみる 

心の静寂とともに今日一日を生きてみる 

今日一日は心の静寂に戻る一日 

微笑みを生きる一日の実践 

良い一日を いつもともに 

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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