30May2022心によりそってほっとした楽になった眠くなったきた聴いてくれてありがとう孤独な心人には言えない思い誰かに言っても否定されたり、意見をされる心配をかけたくないその思いが言いたいことも言えなくなってしまう心の中の不安、悲しみを伝えたくても聴いてくれる人がいない誰か聴いてくれる人がいれば楽になるうんう...
29May2022孤独にさよならを孤独孤独とはひとりのことではありません家族がいてもまわりに人がいても友達と呼ばれる人がいても仲間がいても孤独になるときがあります本音が言えないときです心の中にしまったまま表面上は明るくふるまい普通を装う弱い姿はみせたくないプライドがそうさせるのでしょう心を許したひとにしか見せない...
28May2022心に平穏を与えます心の平穏たったひとつ願いをかなえてくれると言われたら心の平穏を願いますどんなときも心が平穏であれば微笑んでいられます心の平穏を伝えることができます心が平穏であれば生きているだけで幸福を感じることができます心の平穏の中で生きる生きる理想ですひとときの心の平穏を伝えるために心の声を聴...
27May2022心の奥にしまったもの解放しましょう解放する心の中を解放する心の思いを解放する心の中にためていませんかいろいろな思い自分では消化していると思っていても実は心の奥底にしまってあるだけ少しづつ少しづつたまってきています心の奥にある扉を開けてすべてを解放することですストレスはサイレントキラー静かに静かに蝕んでいくのです気...
26May2022愛と信頼と心の静寂究極の時間究極の癒しの時間それは信頼できる人と過ごすひとときありのままでいられる時間素の自分を伝えられる時間そのままの自分でいられる時間求められず自由でいられる時間心と身体をゆっくりとやすめられるひととき心に静寂が訪れるひととき何も語らなくても愛されていると感じられるひととき愛を...
25May2022とらわれからの解放求めるものお互いに求めあっているから苦しいのでしょう互いに安らぎを求めている求めても得られないから苦しいのでしょう心に余裕がなくいっぱいいっぱいの心で求めあうものはひとときのやすらぎ与えあう二人であるならそこには心のやすらぎが訪れます与えることに安らぎを感じるときにそれを愛とよび...
24May2022心の避難場所として心を空っぽにするこれにつきるのでは心が空っぽになるまで語るのがいい語り続けるのがいいなんでも話せるのがいい感情のままに話せるのがいい感情をあらわにできるのがいい心の叫びを出せるのがいい涙がつきるまで流せるのがいい疲れたら眠り安心して横になれるのがいい安心して眠れるのがいいありのま...
23May2022心の静寂を安心安心は心の静寂とともに訪れます静かな環境にいてもいろいろなことが頭をめぐってしまう今ここを意識してもまた先の不安、過去の思いに戻ってしまうひとりで心の静寂を得られないときには誰かに話します心のなかにあるいろいろを聴いてくれる人教えようとしない人静かに聴いてくれる人がいいですね...
22May2022癒しとなる癒しの存在自然の中では心は解放されて癒されます森林浴にお花畑、小鳥たちの声も心をほっとさせてくれます人もまた自然の一部自然とのつながりの中で癒されていくのでしょう自然が人を癒し、人が自然を癒す関係がいいですね人もまた自然の一部なら人が人を癒すことも自然なこと木は何も語らずそばにい...
21May2022自己を尊重する感じるということ思考をとめること心を空っぽにすること今ここをたいせつにすることひらめきをたいせつにすること静かにみつめること今ここをみつめること心を空っぽにしてみつめてみる心を空っぽにしてみつめてみると感じるものがあります感じてみるのです自己を感じる自然を感じるいろいろなものを感...
20May2022自由な心とともに自己のために自己のために学び自己のために実践する自己のために生きるなぜそうするのか自己がそれを望んでいるからそうすることが楽しいから楽しいからそうするだけ心がわくわくするから心がほっとするから心を解放してみるといいのだと思うよこう在るべきこうしなくてはいけない認められるためにそう...
19May2022静寂を楽しむ静寂静寂を楽しむゆっくりした呼吸とともに静寂を楽しむ手と手をあわせ呼吸とともに静寂を楽しむ早朝の時間静かにたたずむ雲を眺めて静寂を楽しむ早朝の雲は淡く優しいのです静寂は今ここに今このときの瞬間に在ります今このときに戻るとき今ここだけを楽しむときただ呼吸だけを楽しむときに心は静寂に...