静寂

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく

 手を合わせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 

楽しみます

 静寂 

静寂を楽しむ 

呼吸を整え 

自然に溶け込んでいく 

呼吸とともに歩き 

ゆっくりと歩をすすめる

 神仏に手をあわせ 

祈る 

床に横になり 

目を閉じ 

呼吸を整える 

ときには静寂を楽しむのもいい 

良い一日を 

いつもともに

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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