音で感じる世界
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ 静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在るひとときを楽しみます
音で感じる世界
目を閉じて 音で感じる世界を楽しみます
生活の音 自然の音 今在る場所で音は違います
家の中では 時計の音が響いてきます 朝を告げる小鳥の声が
外に出ると 道路を走る車の音 水の流れる音 風の音も
今ここに在る音を楽しむ
マインドフルネスの世界 音で感じる世界に身を置きます
良い一日を いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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