マインドフルネス
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます
手をあわせ 静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
毎日が新しい一日の始まりです 今
日という日は今日だけのもの
毎日が違っているからおもしろい
今をみつめながら
今このときを楽しみながら
一日を楽しみます
必ずよくなる
そう信じて生きていくとよい
良い一日を いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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