朝の空気に触れて

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき

 呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 爽やかな朝の空気に触れて 

朝の空気はまだ冷たいけれど

 新鮮で気持ちのよいものです 

頭の中もすっきりとします 

朝の新鮮な空気にふれる 

朝陽を浴びて凛としている春の新芽に触れる 

朝の新鮮な空気をたっぷり吸うのもいいでしょう 

爽やかな朝の空気と共に一日を始めます 

良い一日を いつもともに 

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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