自己
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
どんなときも あるがままをみつめていく
それだけでいい
自らは 自らの思いによって動き
自らの生き方を楽しめばいい
自己に集中してみるとおもしろい
自分は何がしたいのか
自分は今何をのぞんでいるのか
毎日毎日自己との対話をつづける
いつか自己の在るべきすがたが浮かんできて
成りたい自己として生きていけるようになります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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