セルフヒーリング
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
セルフヒーリング
手での癒し
手からは遠赤外線が出ています
人によってその強さはちがうのかもしれません
朝起きたときに
夜寝る前でも
自らの身体をさすっていきます
気になるところは念入りに
時には圧をかけるように
自らに癒しを
毎日毎日継続することで
身体に変化がおこります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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