自己
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自己を愛しなさい
自己を認めなさい
私は私のままでいい
自己を信じなさい
自己の思うがままに生きる
自己が喜ぶことをする
自己がわくわくすることをする
幸せは自己の中に在る
私はできる
私は大丈夫
自己とともに生きる
自己の一番の理解者は自己
自己に聴きなさい
自己を癒しなさい
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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