自己を表現する

息をゆっくりすって 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

自己を表現する 

自己を伝える 

言葉によって 

文章によって 

写真や絵や書によって 

踊りや演技によって 

演奏や歌によって 

スポーツ、料理

自己の得意なこと 

自己の楽しみによって 

表現の方法はいろいろ 

自己の楽しみをみつけ

 自己を伝えていきます 

これが私ですと 

良い一日を 

いつもともに

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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