内面の環境を整える
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
内面の環境を整える
心を癒し
心に静寂を保つことです
心に微笑みを携えて
向き合います
悲しみや苦しみを引き受けるには
自らの内面の環境を整えていきます
悲しみや苦しみ怒りを包み込む心が必要となります
心の静寂と心の微笑みを携えて生きる
穏やかな人生を過ごすこととなります
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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