マインドフルネスの実践
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
明け方の空と空気
東の空がオレンジ色に染まる明け方
空の美しさは感動を与えてくれます
深呼吸をして
新鮮な空気を身体に巡らせます
美しいと感じる心
気持ちいいと感じる心
今この瞬間を感じます
マインドフルネスの実践
今ここに生きる感動を体験します
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
明け方の空と空気
東の空がオレンジ色に染まる明け方
空の美しさは感動を与えてくれます
深呼吸をして
新鮮な空気を身体に巡らせます
美しいと感じる心
気持ちいいと感じる心
今この瞬間を感じます
マインドフルネスの実践
今ここに生きる感動を体験します
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと(心の避難場所)
セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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