あるがまま
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
他者を評価しない
自らの心に従って行動する
このふたつができれば
ストレスは軽くなります
あるがままをみつめ
自らはあるがままに生きる
誰かを待つのではなく
自らが行動する
自らに問いかけ
自らに語りかけ
自らと会話し
道を歩んでいく
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
他者を評価しない
自らの心に従って行動する
このふたつができれば
ストレスは軽くなります
あるがままをみつめ
自らはあるがままに生きる
誰かを待つのではなく
自らが行動する
自らに問いかけ
自らに語りかけ
自らと会話し
道を歩んでいく
良い一日を
いつもともに
心のセラピーりとりーと(心の避難場所)
セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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