マインドフルネス
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
夜明けの瞬間
空は刻々と変化していきます
オレンジ色に輝く空
やがて雲に赤みが増し
太陽の光とともに
青い空が広がります
マインドフルネス
今ここを体験する
晴れた日の夜明けは
感動とともに 一
瞬一瞬の変化を教えてくれます
今ここに生きる
晴れた日の夜明けとともに体験してみませんか
良い一日を いつもともに
心のセラピーりとりーと（心の避難場所）
セラピスト歴２２年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。
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