息をゆっくりすい

 息

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 

楽しみます

 手と手をあわせる

 両の手から出ている気がつながって

 身体を巡ります 

手をあてる 

手から出ている気が 

身体を温めてくれます 

手当ては自己の癒しにつながります 

呼吸とともに 

手を合わせ 

手を当てる 

日々の日課にしてみるといいでしょう 

良い一日を 

いつもともに

心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

セラピスト歴22年のナラティブセラピストのホームページです。基本料金、連絡先、ナラティブセラピーの説明を掲載してあります。心をみつめて日々の気づきをブログに書いていますので、セルフケアの参考にしていただければと思います。いろいろ回っても改善されなかった方の最後の砦として利用される方が多くいます。真実はその人の言葉の中にあります。助けてほしい、そのときにご連絡ください。心は必ず救われます。

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